눈 관리에 대한 이해하기 쉬운 팁 및 조언

눈 관리에 대한 이해하기 쉬운 팁 및 조언

눈 관리에 대한 이해하기 쉬운 팁 및 조언

많은 사람들은 눈 관리를 생각하지 않는다.

그들은 다른 걱정거리를 가지고 있고 너무 늦기 전까지는 눈이 문제가 되지 않는다.

눈을 보호하는 법을 배우기 위해 계속해서 읽으세요.

눈이 상하지 않으려면 선글라스를 쓰세요.

UV 렌즈 한 켤레를 사서 어디든지 가지고 가십시오.

태양은 눈과 눈 주위를 감싸고 있는 섬세한 피부를 상하게 할 수 있다.

네 눈에 관한 한 모험을 하지 마라.

여름에 선글라스를 끼는 것이 얼마나 중요한지 이해하겠지만, 겨울에도 선글라스를 끼는 것이 중요하다는 것을 알아야 한다.

눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.

눈이 오지 않을 때에도 태양은 여전히 흐릴 때조차 하늘을 비출 수 있을 만큼 충분한 빛을 발산한다.

눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.

선천적으로 유전되는 눈의 문제는 안과의사에 의해 검사되고 진단될 수 있다.

그들이 더 일찍 알아차릴 수 있을 때, 그들은 예방과 치료에 적극적이 될 수 있고, 따라서 더 나은 진전을 이룰 수 있다.

만약 당신이 여전히 담배를 피운다면, 지금이야말로 담배를 끊어야 할 시간이다.

눈은 몸의 나머지 부분과 마찬가지로 고통받는다.

흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.

지금 당장 그만두면 네 눈이 고마워할 거야.

가족의 눈 건강 이력을 알아라.

당신을 위험에 빠뜨리는 많은 유전적 조건들이 있고 그것은 당신의 의사가 알도록 도울 것이다.

가족력을 알 수 있도록 집안 어른들과 대화하십시오.

눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.

만약 건조한 눈이 당신의 문제가 아니라면, 그것은 스트레스로 인한 신경성 틱일 수도 있다.

이런 경우라면 긴장을 풀도록 해라.

만약 당신이 안과 의사가 없는 것이 확실하다면, 안과 의사와 상의해라.

선글라스로 눈을 가릴 수 있어.

그것들은 자외선을 차단함으로써 여러분의 눈을 도울 것이다.

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 선글라스를 찾아라.

만약 당신이 운전을 많이 한다면, 편광 렌즈를 찾아라.

그들은 눈부심 감소에 도움을 줄 것이다.

콘택트렌즈가 이미 자외선 차단 기능을 제공하더라도 그늘을 지워야 한다.

집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.

그들이 여름과 겨울처럼 자주 달리기를 할 때, 그들은 눈을 건조하게 할 수 있다.

그것들을 사용하지 않는 대신에 가습기를 사용하여 집에서 순환하는 공기를 적절하게 촉촉하게 하라.

이것은 눈의 빨개짐을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.

당신의 눈은 장기간 컴퓨터 사용에 시달린다.

눈이 건조해지면 더 자주 눈을 깜빡여라.

ALSO, 컴퓨터의 밝기를 줄이십시오.

눈부심을 방지하는 스크린을 부착하는 것이 좋다.

또한 스크린이 눈높이에 맞도록 각도를 맞추어야 하며, 그것을 보는 부자연스러운 방법으로 목을 긴장시키지 않도록 해야 한다.

당신은 당신의 눈이 화면을 향해 약간 아래를 바라보기를 원한다.

식염수를 충분히 가지고 있는 것이 좋다.

고글만 착용하면 되기 때문에 눈을 보호하는 것은 쉽다.

하지만, 만약 여러분이 집 청소를 하고 있다면, 여러분은 고글을 착용하지 않을 것이다.

만약 여러분의 눈에 화학 약품이나 비누가 들어간다면, 여러분의 첫 번째 단계는 식염수를 사용하여 눈을 완전히 헹구는 것이어야 한다.

8주에 한 번씩, 화장을 바꿔야 해.

같은 이유로 당신은 몇 달마다 당신의 연락처를 교체하기를 원할 것이다: 그것들은 박테리아를 형성한다.

오래된 화장이나 도포제는 박테리아를 퍼뜨릴 수 있다.

눈뿐만 아니라 눈을 감싸는 피부에도 영향을 줄 수 있다.

나이가 들수록 눈이 더 자주 건조함을 느끼는 것이 정상이다.

오메가-3 지방산을 식단에 포함시키는 것은 유익할 수 있다.

차가운 공기와 뜨거운 공기가 상황을 더 악화시킬 수 있다는 것을 명심하라.

눈에 공기가 불어 건조함이 생기지 않도록 주의하십시오.

선글라스는 보기에도 좋지만 눈에 큰 이점도 준다.

선글라스는 태양 복사로부터 눈을 보호하여 눈을 가늘게 뜨고 손상되지 않도록 한다.

안경에 의존하면 편의상 전환렌즈나 처방전 선글라스를 구할 수 있다.

이제 눈을 돌보는 것에 대해 몇 가지를 알았으니, 어서 움직여! 배운 것을 건강한 눈을 위해 사용해라.

일상의 습관을 고침으로써, 당신은 앞으로 몇 년 동안 명확한 시력을 즐길 수 있다.

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